Yoga in Leverkusen – Balance für Körper, Geist und Seele

Yoga ist das Ankommen bei Dir. Ein Raum, in dem Du Dich spüren, stärken und innerlich erneuern kannst – über die Freude an Bewegung, Atmung und Präsenz.

Herzlich willkommen, ich bin Heike Razaq. Bei mir erwartet Dich ein ganzheitliches Konzept für spürbar mehr Balance und Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele – fein abgestimmt auf Menschen ab der Lebensmitte. 

Meine Yogakurse sind ideal für Menschen 45Plus. Sie bieten einen ruhigen, verlässlichen Raum für gesunde Bewegung und Entspannung – in der Praxis Dr. Rau in Leverkusen Alkenrath.

Personal Yoga & Coaching – individuelle und ganzheitliche Begleitung als Weg zurück zu Dir – in Deine eigene Kraft und zu mehr innerer Balance und Stresstoleranz.

Mit dieser dreiteiligen Workshop-Reihe lade ich Dich ein zu ganzheitlicher Stärkung in der Lebensphase 50Plus. Tauche ein in einen Raum der Regulation und Regeneration und entdecke für Dich ein neues positives Lebensgefühl. Erfahre die Kraft Deiner inneren Mitte mit Yoga und der Herz-Balance-Meditation – einer alltagstauglichen Praxis für mehr innere Balance und Rückverbindung mit Dir selbst.

Alle Informationen zur Yoga Sommer Akademie in der Zeit vom 20. Juli bis 5. August 2026 findest Du ... hier

Die Zeit ab 45 markiert einen spürbaren Wendepunkt, vor allem im Leben einer Frau. Wie wir jetzt leben und für uns sorgen, hat einen unmittelbaren Einfluss darauf, in welche Richtung sich unsere Vitalität und Gesundheit in den zukünftigen Jahren entwickelt.

Erfahre mehr dazu ... hier

In meinem aktuellen Blogbeitrag schreibe ich über einen Wert, der oft missverstanden wird – und doch so kraftvoll ist: Stolz. Nicht als Erhöhung, Arroganz oder Überlegenheit. Sondern als die Fähigkeit, sich selbst ehrlich zu sehen, anzuerkennen und wertzuschätzen.

Zum Blogbeitrag gelangst Du ... hier