Meine Angebote mit Coaching, Mentoring und Personal Yoga
Personal Yoga – Stress und Anspannung lösen
In diesem Personal Yoga Angebot verbinden sich Somatisches Yoga & Energiearbeit. Diese Synthese wirkt regulierend auf das autonome Nervensystem und kann tief sitzenden Stress und schmerzhafte Spannungen lösen. Du profitierst von einer Zunahme an Entspannung, Beweglichkeit, Leichtigkeit und neuer Energie.
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Personal Yoga & Coaching – bei Erschöpfung, Burnout & Depression
Dieses Personal Yoga Angebot dient der ganzheitlichen Unterstützung bei Erkrankungen wie anhaltender Erschöpfung, Burnout und Depression. Im Vordergrund stehen dabei der Aufbau von Energie und Resilienz und die Wiederherstellung einer gesunden Funktion des autonomen Nervensystems.
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Personal Yoga – für ein gesundes Herz, Energie und Resilienz
Über dieses Personal Yoga Angebot unterstütze ich Dich bei der Erhaltung Deiner Herzgesundheit. Ich begleite Dich mit Methoden der Stressbewältigung und zeige Dir eine sinnvolle Alternative und Ergänzung zu einem rein ausdauerbasierten Herz-Kreislauf-Training.
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Personal Yoga – Leichter atmen, besser leben
Diese Personal Yoga Angebot kann Dir helfen, Deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, unmittelbar freier zu atmen und spürbar mehr körperliche Leichtigkeit, mentale Klarheit und emotionale Balance zu erfahren.
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Personal Yoga – für einen gesunden Bewegungsapparat
Bei diesem Angebot unterstütze ich Dich mit Somatischem Yoga & Energiearbeit – zur Verbesserung von Beweglichkeit und bei speziell bei Beschwerden von Rücken, Hüften, Knien und Füßen.
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Personal Yoga mit begleitendem Videoprogramm
Personal Yoga – Kraft und Beweglichkeit für Frauen ab 50
Mein präventives Basis-Programm für Frauen ab 50 – mit Faszien Yoga und aktivierenden Übungen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Haltung, um Bewegungsmangel auszugleichen und körperlichen Beschwerden entgegen zu wirken.
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Personal Yoga – für einen gesunden Beckenboden
In diesem Beckenboden Training trifft fundierte theoretische Wissensvermittlung auf Beckenboden Yoga mit Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
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Das berichten meine Kunden
Du interessierst Dich für Personal Yoga?
Du interessierst Dich für eines meiner Personal Yoga Angebote? Schreibe mir hier gerne über mein Kontaktformular oder ruf mich persönlich an – unter 0174.9041788. In einem ersten Telefonat kannst Du mir unverbindlich Deine Fragen stellen.