Impulse – für mehr Balance und Leichtigkeit im Alltag
Mit Yoga und Achtsamkeit Stress reduzieren, Entspannung und Wohlbefinden fördern und im Alltag mit mehr Freude und Leichtigkeit leben – dazu schreiben ich hier in meinen Impulsen.
Es sind Themen, die mich bewegen und möglichweise bewegen sie auch Dich.
Ich wünsche Dir gute Inspiration, herzlichst Heike Razaq
Impulse – von mir für Dich
Leben mit Yoga auf Instagram
Einige weitere Impulse rund um Yoga und Achtsamkeit findest Du auch auf Instagram – unter Leben mit Yoga Leverkusen.
Friedwärts Podcast
In dieser Episode des FRIEDWÄRTS Podcasts spreche ich mit Dr. Eckhard Rau über die Kunst der Vergebung. Vergebung kann befreiend wirken und ist, wie eine Metastudie der University of Wisconsin-Madison belegt, förderlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischen Schmerzen und unterstützend für gesunden Schlaf.
Indem wir anderen oder uns selbst vergeben bauen wir emotionalen Stress ab, können Frieden mit uns, anderen Menschen oder unserer Vergangenheit schließen und setzen neue Energie frei. Erfahre in diesem Podcast mehr dazu, was Vergebung bedeutet und wie sie leichter gelingen kann.
Dein Kontakt zu Leben mit Yoga in Leverkusen
Ob in einem Yoga Kurs, Yoga Workshop oder in einer Personal Yoga Stunde – gern unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Energie, Balance und Leichtigkeit.
Schreibe mir hier eine Nachricht oder rufe mich persönlich an unter 02171.7056613.