Wie steht es um Deine innere Balance?

Wie gelassen und zuversichtlich wir sind, wie gut wir mit Stress und Belastungen umgehen können und wie viel Energie, Vitalität und Lebensfreude wir spüren – all dies hängt in hohem Maß vom Zustand unseres Nervensystems ab und wie gut wir in Kontakt mit uns selbst sind.

Wenn Du Dich oft gestresst, reizbar und innerlich unruhig fühlst, Dein Körper mit schmerzhaften Verspannungen oder anderen Symptomen reagiert, Du Schlafprobleme hast oder sorgenvolle Gedanken häufig die Führung übernehmen, kann dies darauf hindeuten, dass Deine natürliche Belastungsgrenze überschritten wurde und dass Dein Körper, Dein Nervensystem und Deine Seele ein wenig Unterstützung brauchen.

Die folgenden Beschwerden können mit einem dysregulierten autonomen Nervensystem in Zusammenhang gebracht werden:

• innere Unruhe
• schnelle Reizbarkeit oder starke Emotionalität
• hohe Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und anderen Reizen
• Schlafprobleme (Probleme am Abend einzuschlafen oder nächtliches Aufwachen)
• Konzentrationsprobleme und 'Overthinking'
• sorgenvolle Gedanken, Ängste und eine gewisse Hoffnungslosigkeit
• häufige muskuläre und fasziale Verspannungen
• chronische körperliche Schmerzen
• häufige Infekte und Probleme mit dem Immunsystem
• Herzrasen oder Hypertonie
• Verdauungsprobleme
• Atembeschwerden
• Tinnitus
• Energie- und Antriebslosigkeit
• Überforderung und emotionale Überempfindlichkeit
• geringe Belastbarkeit und Erschöpfung
• der Wunsch nach sozialem Rückzug
• Anpassungs- und Belastungsstörungen wie Burnout und Depression

• Erkrankungen wie Long Covid, ME/CFS, Fibromyalgie oder Autoimmunerkrankungen

Meine Synthese aus Somatischem Yoga und Energiearbeit kann Dich bei diesen Symptomen unterstützen und Dir helfen, Dein Wohlbefinden und natürliches Gleichgewicht zurückzugewinnen. Denn das ist unsere Natur – Körper, Geist und Seele streben immer nach der Wiederherstellung von Gleichgewicht.

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