Personal Yoga – Leichter atmen, besser leben

Atembeschwerden können viele Ursachen haben – Stress, ungünstige Haltungsmuster, Verspannungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit im Brust- und Zwerchfellbereich. Wie stark die Atmung tatsächlich Einfluss nimmt auf unser körperliches, mentales und seelisches Wohlbefinden, kann immer dann spürbar werden, wenn Druck und Anspannung sich lösen und die Atmung sich frei und tief entfalten kann.

Mit diesem individuell abgestimmten Personal Yoga Angebot begleite ich Dich auf achtsame Weise – um körperliche Verspannungen zu lösen, Atemräume sanfte zu weiten und Dein Nervensystem zu regulieren. Diese sanfte Yoga Praxis kann Dir helfen, Deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern, unmittelbar freier zu atmen und spürbar mehr Leichtigkeit zu erfahren.

Die Atmung ist unsere elementarste Kraftquelle – vorausgesetzt, dass der Atem sich frei und tief im Körper entfalten kann. Dieses gezielte Übungsprogramm kann Dich unterstützen, die Kraft der Atmung zu entdecken. Es integriert achtsame Bewegung, Atemübungen, mentale Fokussierung und innere Präsenz und zielt darauf ab

• das Zwerchfell und die an der Atmung beteiligten Muskeln zu mobilisieren, zu stärken und von Anspannung zu befreien
• Stress reduzieren und das autonomes Nervensystem zu regulieren
• körperliche Leichtigkeit, mentale Klarheit und emotionale Balance zu fördern

Wähle selbst, welches Angebot Du nutzen möchtest

• eine einmalige Personal Yoga Stunde, um meine Arbeitsweise kennenzulernen und erste Verbesserungen zu erfahren
  
• oder bei Bedarf in systematischer Begleitung über mehrere Wochen hinweg, so lange bis Deine Beschwerden sich verbessern.
  

Personal Yoga Stunde

im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 90 Minuten ein.

110 Euro

Teilnehmer meiner Yoga Kurse erhalten auf dieses Angebot einen Rabatt von 10%.

Personal Yoga Paket
4 Termine im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 60 Minuten ein.

360 Euro

Da ich nur an eine bestimmte Anzahl an Kunden annehme, die ich individuell begleite, kann es bei diesem Angebot zu kleineren Wartezeiten kommen.

Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Stornierungen Deiner oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.

Hinweis: Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche Behandlung, kann diese jedoch unterstützen. Bitte befrage hierzu Deinen behandelnden Arzt.

Solltest Du Dich für dieses Angebot interessieren, schreibe mir gern über mein Kontaktformular oder ruf mich persönlich an 0174.9041788. In einem kostenfreien Telefonat hast Du die Möglichkeit mir Deine Fragen zu stellen und kannst herausfinden, ob 'die Chemie zwischen uns stimmt'.