Personal Yoga zu Stressabbau & Entspannung

Ein stressiger Alltag belastet nicht nur den Körper. Auch unser Geist und unsere Psyche werden durch Stress in Mitleidenschaft gezogen. Auch sie brauchen Ruhephasen, um sich zu erholen. 

Wenn der Alltag fordernd ist, fällt uns oft nicht auf, dass wir uns zu wenig Ruhe gönnen oder uns selbst zurückstellen. Unter all dem Wichtigen, was zu erledigen ist, verzichten wir oft auf die Dinge, die uns körperlich und seelisch nähren und uns gesund und leistungsfähig bleiben lassen. Dazu gehören 

• gesunde Bewegung
• bewusstes tiefes Atem
• erholsame Entspannung
• mentale Ruhe
• der Fokus auf Stärkendes und Positives.

Mit diesem Angebot lade ich Dich ein, Stress gezielt zu reduzieren und systematisch neue Energie aufzubauen. Gemeinsam finden wir für Dich die passenden Methoden für Stressabbau und Entspannung. Dabei begleite ich Dich – systematisch, einfühlsam und professionell – auf Deinem ganz individuellen Weg hin zu Erholung und Kraft.

In entspannter Atmosphäre erstellen wir zu Beginn unserer Zusammenarbeit eine Bedarfsanalyse. Auf Grundlage dieser zeige ich Dir förderliche Übungen und Methoden und entwickle für Dich ein individuelles Konzept. Gemeinsam finden wir Deinen ganz eigenen Weg – hin zu mehr Präsenz, Entspannung und Kraft.

• Körper- und Atemübungen unterstützen Dich dabei, Stress zu reduzieren, körperliche, mentale oder emotionale Anspannung zu lösen, Dein Nervensystem zu regulieren und systematisch in einen Zustand von Wohlbefinden und entspannter Aufmerksamkeit zu kommen.
  
  
• Regenerative Methoden sorgen für tiefgehende, ganzheitliche Entspannung, Regeneration und Energieaufbau. Die Immunabwehr wird gestärkt und sogar Entzündungen können sich reduzieren. Dein Nervensystem wird noch mehr eingeladen umzuschalten – vom sympathischen hin zum parasympathischen Zustand, in welchem Erholung, Regeneration oder Gesundung möglich werden.

Wähle selbst, welches Angebot Du nutzen möchtest

• eine einmalige Personal Yoga Stunde, um körperliche und vegetative Dysbalancen auszugleichen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aufzubauen.
  
  
• oder bei Bedarf in systematischer Begleitung über mehrere Wochen hinweg, so lange bis Deine Beschwerden sich verbessern.

Personal Yoga Stunde

im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 90 Minuten ein.

110 Euro

Personal Yoga Paket
3 Termine im Praxisraum oder in Deinen Räumen

Plane bitte 60 Minuten ein.

270 Euro

Da ich nur an eine bestimmte Anzahl an Kunden annehme, die ich individuell begleite, kann es bei diesem Angebot zu kleineren Wartezeiten kommen.

Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Stornierungen Deiner oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.

Solltest Du Dich für dieses Angebot interessieren, schreibe mir gern über mein Kontaktformular oder ruf mich persönlich an 0174.9041788. In einem kostenfreien Telefonat hast Du die Möglichkeit mir Deine Fragen zu stellen und kannst herausfinden, ob 'die Chemie zwischen uns stimmt'.