Wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Yoga
Yoga bei Burnout und Depression
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Randomisierte kontrollierte Studie mit Krankenpflegern und medizinischem Fachpersonal: Achtsamkeitsbasiertes Yoga als Intervention zur Bewältigung von Stress und Burnout ... zur Studie
- Metaanalyse zu Depressionen und Angststörungen: Vorteile von Bewegung, Yoga und Meditation ... zur Studie
Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit
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Randomisierte kontrollierte Studie: Wie positive Emotionen die körperliche Gesundheit fördern: Wahrgenommene positive soziale Verbindungen sind für die Aufwärtsspirale zwischen positiven Emotionen und Vagotonus verantwortlich ... zur Studie
Yoga und Herzgesundheit
- Deutsches Ärzteblatt: Meta-Analyse: Yoga bessert kardiale Risikofaktoren ... zum Artikel
- Meta-Analyse: Die Wirksamkeit von Yoga bei der Veränderung von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das Metabolische Syndrom ... zur Studie