Yoga – im Einklang mit Deiner Natur
Aus der eigenen inneren Mitte heraus zu leben und in sich selbst zu ruhen, ist ein zutiefst menschlicher und beglückender Wunsch – und etwas, was ganz natürlich in jedem von uns angelegt ist. Angelegt in unserer Neurobiologie und abhängig vom Zustand unseres Nervensystems: Ist unser Nervensystem reguliert, dann fühlen wir uns ruhig und sicher und zugleich lebendig, voller Freude, Energie und Lebenskraft.
Dieser Wohlfühlzustand, oder regulierte Zustand, entspricht unserem natürlichen Gleichgewicht. Er spiegelt sich wieder in einem ausgeglichenen, zufriedenen Geist und einem Körper, der sich locker, beweglich und entspannt anfühlt.
Was Gleichgewicht verhindert
In unserem modernen Alltag gibt es vieles, was unseren Wohlfühlzustand behindern kann. Es sind Faktoren, die unserer Nervensystem in einen dysregulierten Zustand bringen und uns entfernen vom dem, was unseren natürlichen Rhythmen entspricht. So liegt es nicht in der Natur von Körper, Geist und Seele, permanent mit übermäßigem Stress und Hektik, vollen Termin Kalendern, einer Flut an Informationen und überzogenen Anforderungen an uns und andere zu leben.
Hinzukommen die vielen Konzepte und die gut gemeinten Ratschläge dazu wie wir leben, essen, uns bewegen und verhalten sollen. Verstehe mich bitte nicht falsch, es kann gut möglich sein, dass wir uns eine Zeit lang gut von diesen Konzepten begleiten fühlen, denn sie können uns eine gewisse Orientierung bieten und Bewusstsein schaffen, uns für ein Thema sensibilisieren und oder uns helfen mehr Wissen über unseren Körper zu bekommen.
Was wir dabei keinesfalls vergessen sollten, ist unsere eigene Natur - unsere inneres Wesen. Denn leben wir nur nach vorgefertigten, allgemeingültigen Konzepten, nach Ratschlägen, die andere uns geben oder mit Apps, die unsere Körperfunktionen kontrollieren oder nach verlockend klingenden spirituellen Weisheiten in der Social Media Welt, dann nehme wir uns selbst immer weniger wahr und leben nicht aus uns heraus - entsprechend den Bedürfnissen und natürlichen Prozessen von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist der Weg zu Dir
Wir Menschen sind Teil der Natur und das Wesen der Natur ist es, sich von selbst zu regulieren und immer wieder in ein gesundes Gleichgewicht finden. Das funktioniert - solange wir Menschen diese Prozesse nicht stören, sondern sie förderlich unterstützen.
Auch Körper, Geist und Seele verfügen über natürliche Ordnung-, Regulierungs- und Wiederherstellungsmechanismen, die wir wieder für uns entdecken und nutzen dürfen. Darüber können wir auf leichte und natürliche Weise unser Gleichgewicht finden und Lebenskraft freisetzen. Zu wissen, wie Körper, Geist und Seele funktionieren kann uns helfen, nicht mehr wider unserer eigenen Natur zu leben, sondern im Einklang mit ihr. Es ist der einfachste und natürlichste Weg hin zu sich selbst.
Mit meiner Synthese aus Yoga und Energiearbeit kannst Du die natürlichen Regulierung und Widerherstellung nach Stress und Belastungen unterstützen. Gerne begleite ich Dich dabei.
