Yoga Sommer Akademie 2025 – Vitalität & Lebensfreude
Vitalität ist die Lebenskraft, die uns durchströmt, wenn wir mit unserem wahren Selbst in Einklang sind. Es ist das Gefühl, voller Energie und Freude zu sein, die Schönheit des Moments zu erleben und das Leben mit offenen Armen zu empfangen.
Mit diesen Sommer-Workshops lade ich Dich ein zu Erholung für Körper, Geist und Seele. Erlebe die belebende und harmonisierende Wirkung von Yoga und Energiearbeit und genieße den Aufbau von Vitalität und Lebensfreude. Erfahre außerdem mehr zu den natürlichen Ordnungs- und Heilungsprozesse, durch die Körper, Geist und Seele in ihr gesundes Gleichgewicht finden – und Du zu Deiner authentischen Kraft.
Yoga als Weg zu Freude & Wohlbefinden
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Lebensfreude ist der kraftvolle Antrieb, der aus unserem Inneren kommt – aus Körper, Geist und Seele. Diese Energie ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Achtsame Bewegung hilft dabei, unsere Energie gezielt zu aktivieren und fördert so unsere Lebensfreude. Der gesunde Wechsel von Anspannung und Entspannung unterstützt das vegetative Gleichgewicht und ermöglicht es uns, Energie aufzubauen und in einem harmonischen inneren Zustand zu leben.
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Die Atmung hat eine unglaubliche Kraft und steht in enger Verbindung mit den natürlichen Ordnungs- und Wiederherstellungsprozessen von Körper, Geist und Seele. Über tiefes, langsames Atmen können wir Stress schneller loslassen, uns emotional leichter regulieren und Energie aufbauen. In diesen Workshops lernst Du eine Atmung, die diese Wirkungen entfalten kann.
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Somatisches Yin Yoga unterstützt die Regeneration und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Diese Praxis beruhigt ein überreiztes Nervensystem und fördert die Ausschüttung des Wohlfühlhormons Oxytocin. Über diese erholsame Yoga Praxis kannst Du Entspannung als
wertvolle Kraftquelle erfahren.
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Ebenso wie der Körper hat auch die Seele einen Stoffwechsel. Die natürlichen Prozesse der Ordnung und Wiederherstellung unterstützen die Seele dabei, gesund und in ihrer authentischen Kraft zu bleiben. In diesen Workshops erfährst du mehr darüber, wie diese natürlichen Prozesse Dich dabei unterstützen können, Deine schöpferische Lebenskraft zu entfalten.
Termine & Preise
Montag oder Mittwoch
19.00 - 21.15 Uhr
im Zeitraum vom 14. Juli bis 6. August 2025
Bitte entscheide Dich für einen Wochentag.
Workshop I – Körper, Energie und Nervensystem
Montag 14.7. oder Mittwoch 16.7.
Workshop II – Die regulierende Kraft des Atems
Montag 21.7. oder Mittwoch 23.7.
Workshop III – Der Stoffwechsel der
Seele
Montag 28.7. oder Mittwoch 30.7.
Workshop
IV – Einfach(er) in Balance bleiben
Montag 4.8. oder Mittwoch 6.8.
Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.
Teilnahme pro Workshop
40 Euro
Komplettpaket
Mit dem Sommer Akademie Workshop Paket erhältst Du die Teilnahme an allen vier Workshops für
150 Euro
Veranstaltungsort
Praxis Dr. Rau in Leverkusen-Alkenrath, Graf-Galen-Platz 7
Bitte beachte, dass bei kurzfristigen Stornierungen Deiner oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.
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