Warum Personal Yoga?

Geht es Dir auch so, dass die Flut an Gesundheitsempfehlungen, Techniken und Übungen oder all das 'Du musst' und 'Du sollst' Verwirrung schaffen und zu Überforderung oder Resignation führen kann?

In meinen Personal Yoga Angeboten ermutige und unterstütze ich meine Kunden dabei, den Blick auf sich selbst zu lenken und auf die Suche zu gehen nach ihrem 'ganz Eigenen'.

Nach dem, was wirklich zu ihnen passt – zu ihrem Körper, ihrer Konstitution und Energie, ihrem Arbeitsalltag und Lebensumfeld.

Das Wissen und die Erfahrung um den eigenen Konstitutions- und Energietyp können dabei hilfreich sein und uns unseren wahren Bedürfnissen näherbringen.

Etwas weiteres ist essenziell: Die Verbindung zu unserem Körper.

Der Körper ist überaus intelligent. Permanent ist er darum bemüht, Leben zu erhalten und zu regulieren, Ungleichgewicht auszugleichen und Balance herzustellen – über Prozesse, die faszinierend komplex sind.

Zugleich ist die Sprache des Körpers einfach und klar. Wenn wir achtsam in unseren Körper hineinfühlen, spiegelt er uns sofort, ob das, was wir tun, denken, fühlen oder in uns aufnehmen uns Energie gibt – oder nimmt.