Wirkungen von Yoga und Energiearbeit

Meine Synthese aus Yoga und Energiearbeit basiert auf der tiefen Verbindung von Körper, Geist und Seele. Sie stärkt das innere Gleichgewicht und natürliche Prozesse der Regulierung und Wiederherstellung – besonders nach Stress und Belastungen.

Genieße achtsame Bewegung, bewusste Atmung und innere Präsenz – und erlebe deren harmonisierende Kraft. Fühl Dich eingeladen, Dich selbst bewusst zu spüren, Stress abzubauen und Verspannungen sanft zu lösen. Fördere Beweglichkeit, innere Ruhe und Resilienz, während Du neue Energie aktivierst und von tiefgehenden von tiefgehenden Wirkungen profitierst.

Meine Interventionen helfen dabei

• schmerzhafte Verspannungen und Blockaden in Muskeln und Faszien zu reduzieren
• Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern
• innere Ruhe, Belastbarkeit und Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken
• die gesunde Funktion des vegetativen Nervensystems zu unterstützen: die Energie des ventralen Vagus anzuregen und die Herzratenvariabilität (HRV) zu stärken
• Entspannung, Regeneration und Energetisierung zu ermöglichen
• das gesunde Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu fördern (Kohärenz) und Selbstheilungsprozesse förderlich zu unterstützen 
• Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert zu stärken
• ein tieferes und naturgeleitetes Verständnis für Körper, Geist und Seele und ganzheitliche Zusammenhänge zu entwickeln

Wenn Du mehr zu meinem Angebot mit Yoga und Energiearbeit erfahren oder im Rahmen eines Personal Yoga, Coaching & Mentoring Angebotes mit mir arbeiten möchtest, kontaktiere mich gern persönlich – telefonisch unter 0174.9041788 oder über mein Kontaktformular. Ich würde mich freuen, von Dir zu hören.