Die drei Kräfte in Dir – eine Reise zu mehr Balance

Fühlst Du Dich manchmal energielos, unruhig oder zerrissen zwischen Aktivität und Erschöpfung? In diesem Workshop tauchst Du ein in die Welt Deiner inneren Kräfte – und lernst, wie Du diese besser wahrnimmst, stärkst und in Balance bringst. 

Du erfährst mehr zu den drei Grundkräften, den Gunas, die in allem wirken – in der Natur und in uns Menschen. Mal bewegend und antreibend, mal beruhigend und stabilisierend, mal mährend und harmonisierend – die Gunas prägen Dich, Dein Denken, Fühlen und Handeln, oft ohne, dass Du dies merkst.

Über die Yoga Praxis bekommst Du Raum, diese Kräfte in Dir wahrzunehmen – und zu erforschen, wie Du mit ihnen in Einklang kommen kannst. Was bringt Dir Ruhe, was schenkt Dir Kraft? Was nährt Dich – und was zehrt an Dir? Ziel ist es dabei nicht, "besser" zu werden – sondern bewusster und in Deinen ureigenen gesunden Rhythmus zu finden.

Erlebe, wie es sich anfühlt, in Deiner Kraft und Balance zu sein – lebendig, zentriert und mit einem wohlwollenden, verstehenden Blick auf Dich und Deine Umgebung.

• Yoga, Atem- und Energiearbeit, die Dich mit Dir selbst in Verbindung bringt
• Vermittlung von Inhalten zu den drei Grundkräften, den Gunas
• Achtsame Impulse zur Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge

• Raum für Ruhe, Austausch und Reflexion