Yoga und Energiearbeit – im Einklang mit Dir

Meine Synthese aus Yoga und Energiearbeit basiert auf der tiefen Verbindung von Körper, Geist und Seele. Sie stärkt das innere Gleichgewicht und natürliche Prozesse der Regulierung und Wiederherstellung – besonders nach Stress und Belastungen.

Erlebe die harmonisierende Kraft achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und innerer Präsenz. Diese Methode lädt Dich ein, Dich selbst bewusst zu spüren, Stress abzubauen und Verspannungen sanft zu lösen. Du förderst Beweglichkeit, innere Ruhe und Resilienz, während Du neue Energie aktivierst und Deine natürlichen Selbstheilungskräfte unterstützt.

Wenn Du mit Yoga nicht nur Deinen Körper bewegen, sondern von tiefgehenden Wirkungen profitieren möchtest – sei es präventiv oder zur Unterstützung bei hoher Belastung – bist Du bei mir genau richtig. Komm in Kontakt mit Dir und finde auf einfache Weise zurück zu Energie, Wohlbefinden und innerer Balance.

Diese Verbindung von Yoga und Energiearbeit entfaltet eine tiefgehende Wirkung auf Muskulatur, Faszien und das autonome Nervensystem, wodurch ganzheitliche Regeneration und innere Balance gefördert werden.

Meine Interventionen helfen dabei

• schmerzhafte Verspannungen und Blockaden in Muskeln und Faszien zu reduzieren
• Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu fördern
• das vegetative Nervensystem bei der Regulation und Wiederherstellung unter Stress und Belastungen zu unterstützen
• die Energie des ventralen Vagus anzuregen und die Herzratenvariabilität (HRV) zu stärken
• Energetisierung, Entspannung und Regeneration zu ermöglichen
• Belastbarkeit und Resilienz (Widerstandskraft) zu stärken
• Selbstheilungsprozesse und Kohärenz, Harmonie und Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele, zu fördern
• ein tieferes und naturgeleitetes Verständnis für Körper, Geist und Seele und ganzheitliche Zusammenhänge zu entwickeln

Erfahre hier mehr zu meiner Synthese aus Yoga und Energiearbeit und wie ich Dich unterstützen kann ...Yoga & Energiearbeit