Yoga & Mentoring – Gemeinsam neue Wege gehen

Die meisten Menschen wissen oder haben eine Ahnung, was sie verändern möchten – sollten – müssten, um ihr Leben gesünder und damit glücklicher, leichter und freier zu gestalten. Und dennoch fällt es vielen Menschen schwer, neue und gesunde Verhaltensweisen in Ihrem Leben zu etablieren und diese dauerhaft beizubehalten. An dieser Stelle kann Unterstützung hilfreich sein.

Mit diesem Angebot begleite ich Sie auf Ihrer persönlichen Veränderungsreise. Erkunden Sie gemeinsam mit mir bewährte Methoden, um gesunde Routinen in Ihr Leben einzuladen und darüber Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu fördern.

Über mein Mentoring unterstütze ich Sie, gesunde und wohltuende Gewohnheiten in Bezug auf Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung in Ihrem Alltag zu etablieren. Hinderliche Überzeugungen zu erkennen und diese bewusst in förderliche Programme umzuwandeln. Gemeinsam erkunden wir Ressourcen, die Sie dabei unterstützen können.

Körper- und Atemübungen helfen Ihnen körperliche und mentale Anspannung zu lösen. Sie kommen an in Ihrer eigenen Präsenz und stärken neben Ihrem Körper auch mentale Ressourcen wie Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen, Motivation und Mut. Über die Praxis mit Yoga und Achtsamkeit fördern Sie den sogenannten Alpha-Zustand, in dem Ihr Gehirn vermehrt Alpha Hirnwellen produziert. In diesem Bewusstseinszustand sind ­Sie kreativer, lösungsorientierter, sowie offener, lern und aufnahmebereiter für Neues. Ruhe, Klarheit und eine positive innere Haltung unterstützen Sie bei der Ausrichtung und Umsetzung Ihrer persönlichen Absichten, Wünsche und Ziele. 

Die folgenden Fragen möchten Ihnen die Möglichkeit geben, herauszufinden, ob dieses Coaching für Sie geeignet ist:

• Gibt es wichtige Gründe, die eine Veränderung Ihrer Gewohnheiten erforderlich machen – wie eine Erkrankung oder die Empfehlung Ihres Arztes?
• Glauben Sie, dass Sie nur wenig oder keinen Einfluss auf Ihren gesundheitlichen Zustand nehmen können?
• Fällt es Ihnen schwer, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu etablieren?
• Fallen Sie schnell wieder in alte Verhaltensmuster zurück?
• Sind Sie der Meinung, es fehle Ihnen an Motivation oder Willensstärke?
• Fühlen Sie eine gewisse Unzufriedenheit, Unerfülltheit oder Leere in Ihrem Leben?

Falls Sie einige dieser Fragen mit JA beantworten würden, lade ich Sie herzlich ein, einen ersten unverbindlichen Kontakt zu mir aufzunehmen.

Erstes Kennenlernen & Vorgespräch

Bevor wir miteinander arbeiten, lernen wir uns kennen. Sie werden erste Einblicke bekommen und leichter wahrnehmen können, ob die Arbeit mit mir für Sie stimmig ist. Sie entscheiden daraufhin, ob Sie einen weiteren Termin mit mir vereinbaren möchten.

20 Minuten via Telefon oder Zoom

kostenfrei

Erster Coaching Termin
90 Minuten im Praxisraum oder in Ihren Räumen

120 Euro

Coaching Paket – für weitere Termine
3 Termine á 90 Minuten im Praxisraum oder in Ihren Räumen

3 begleitende Gespräche via Telefon oder Zoom

inklusive Online Nutzung zwei unterstützender Bewegungsprogramme

450 Euro

Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristigen Stornierungen Ihrer oder meinerseits meine AGBs wirksam werden.

Sollten Sie sich für dieses Angebot interessieren, schreiben Sie mir gern über mein Kontaktformular oder rufen mich persönlich an 02171.7056613.